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  • 添加粗糙食物锻炼宝宝肠胃

    橘子，成块成粒的，半干不稀的，次数也是忽多忽少的，搞得全家心神不宁；这孩子是不是吃多了？是不是吃坏了？是不是消化不良了？于是立即改变方针。 其实大可不必，只要孩子不哭不闹，照吃照玩，大便的次数...适应，立即给全家人颜色看的。这就是我们平时时常见到有些孩子不容易抚养，吃多一些不行，吃凉一些也不行，食物稍微硬一点，孩子就恶心、呕吐，不会吞咽。 眼下人们的家庭条件越来越好，孩子们吃的东西是...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22143815651.html

  • 吃饭时五观——《佛遗教经》

    一种贪心来。离过，要很小心的，不要教你这个心，见好吃的东西就生出贪心，吃多一点，这也是个过，贪心的过；不好吃的东西就讨厌了，就吃少一黠，这讨厌的心也是过。你贪心是过；不愿意吃，这也是过。等为宗：你要好和不好都平等。好也不吃多一点，不好也不吃少一点，吃饱了就是，不要贪好味。味道一好，就吃多一口，这下子就是贪心，你看就这么厉害。修道是‘差之丝毫’，就‘谬之千里’，在一举一动，一言一行，起居饮食上，都要...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/19424288294.html

  • 秋冬季多吃“四大坚果

    寒冷的秋冬季节，各种坚果纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被誉为“世界四大坚果”。本期...消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。平时炒着吃或煮粥、煲汤都不错。但榛子性质偏温热，吃多了易上火。一般来说，每周吃5次，每次吃一小把（25~30克）较为合适。滋补秘方：将榛子、莲子、粳米放在一起，煮成...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11191191676.html

  • 豆腐是抗癌明星

    一种抗氧化剂；多吃豆腐也能降低血中胆固醇，减少心脏病罹患率。 　　中山医院营养组组长林素真表示，异黄酮的抗癌效果被许多研究肯定。西方饮食肉类成分高，多吃饱和脂肪会提高胆固醇，由于胆固醇是性荷尔蒙的成分之一，胆固醇吃多了，和性荷尔蒙相关的癌症如乳癌、摄护腺癌、大肠癌的罹患危机增加。 　　黄豆所含植物固醇有调控身体胆固醇的功能，不但可抗癌，还可减少胆固醇，降低心血管疾病罹患率。日本人多长寿，即因...

    佚名

    豆腐|健康|抗癌|癌症

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073516928.html

  • 吸道德营养素,摄心不散不乱

    一些修心养性之书，吸收道德的营养素，久而久之，道德的营养素吃多了，那么你的心地就会健康强壮、至少你也可以达到“思无邪”的境界。 　　你若能悟得三教圣人的心法，再加上道德营养素的...

    李安泉

    戒淫

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0014101344.html

  • 吃荔枝时要注意的三大关键事项

    　　荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤...口福，而且对身体亦有一定裨益。 　　但荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。因此如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，就不适宜吃荔枝，否则会加重病症，身体虚寒、胃寒的则适宜 多...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13213514421.html

  • 吃栗子需要注意什么呢？

    只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它。　　栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。范博士说：栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。范博士还建议，人们最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。范博士提醒消费者，选购栗子的时候不要一味追求果肉的...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13315014485.html

  • 注意樱桃吃太多也会中毒

    　　春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。但是不宜过量，否则可能适得其反。 　　小儿不宜过量食用樱桃 　　樱桃属火性，大热，...因此，樱桃虽然好吃，但勿让小儿过食! 　　过多食用樱桃可能中毒 　　樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13324114491.html

  • 产后滋补不宜过量

    天后，就可以吃普通的饭莱了。但不要饮酒和吃辛辣食品，如辣椒、芥末、生姜等，还应注意饮食卫生，以防患胃肠传染病。另外，鸡蛋也不宜吃得过多，1天吃3～4个足矣，吃多了会引起消化不良。副食安排上的原则也应是荤素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并根据具体情况随时调节比例。如有便秘时可多吃些水果和新鲜蔬菜；如患有贫血可多吃些动物的肝脏和血。为保证授乳的需要，晚上可加一餐米粥或点心类。总之，孕妇在产后的饮食应注意...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21431215446.html

  • 吃零食的安排

    无机盐、维生素、特别是维生素C较多，且可生食，营养素损失较少。小儿吃水果有益。 硬壳果类：如花生、瓜子、核桃、栗子等。除含有碳水化物、脂肪、还含有蛋白质，无机盐和B族维生素。其不仅为儿童...类小点心。这类零食切忌不定时给予，应在上下午加餐时给予，或作为三餐主食给予。 冰淇淋、大雪糕、巧克力等，应分季节有节制给予。注意防止吃多了影响孩子的食欲。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22505215828.html
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